体調を整えるために。

最近、調子が悪い。

冷たいものを食べすぎてるのが原因なのは間違いない。
アイスにアイスコーヒー、昼はそうめんに冷やしうどん。
こんな状況では下痢も仕方ない。
わかっちゃいるんですけど、暑さに負けるんですよね。
そろそろ抑えていかないと、体調が悪化の一途をたどる。

暑い時に暑いものを食べるのが夏バテを防ぐのに効果があると聞きました。
明日から温かいもの中心に食べようと思います。
まぁ、いつまで持つかわかりませんけども。